君子斋戒
人人若能戒慎如规、互爱互勉，保持尊重生命的心，社会才有希望，千万不要彼此冷漠、排斥；用爱编织起防疫网，让我们真正远离传染疾病的威胁。
《礼记》〈月令〉云：“仲夏之月……阴阳争，死生分，君子斋戒，处必掩身，毋躁，止声色，毋或进，薄滋味，毋致和，节嗜欲，定心气。”
根据传统记载，仲夏是疫痢流行的季节，又称为恶月，是人类身体最难适应之时，天气炎热，蚊虫孳生，是“阴阳争、死生分”的时节，人们容易罹患疾病而往生。因此强调“君子斋戒”，人人在这段时间更需要持斋守规戒，止息声色娱乐，饮食素淡，收敛心欲。
现代的夏天，一样不脱疫疾的威胁，从肠病毒、登革热，一直到SARS、禽流感，大家都需要提高警觉。
防范这些流行传染病，饮食、卫生习惯真的非常重要，勤洗手，出入公共场合戴口罩，时常注意自己体温变化，不仅是传染病流行期需注意，最好平时就能养成良好的习惯。
从新闻中得知有些地方受热浪侵袭，气温高达五十度以上，已经热死人，更不幸的，万一又面临缺水困境，人要生存异常艰辛。
台湾气候宜人，最热也是摄氏三十多度，不像其他热带国家，动辄四、五十度高温。像慈济人在印度尼西亚发放白米，也是在五十度的高温下进行〈注〉。慈济人把这分爱送到苦难人的手中，为他们带来希望，宛如酷热中送来阵阵凉风。
看到当地志工在搬运白米，汗流浃背，全身湿透，慈济人就问他：“你累不累？”
他回答：“累啊！怎么不累？不过很快乐。没想到付出汗水去助人，心灵上会那样快乐、清凉。”
爱，就如冬天里生起一堆火的温暖，也像炎夏中吹过一阵微风那般清凉，所以唯有爱的力量能安定人心。看看别人，我们生在台湾这块福地里，更要共同提倡爱的善念。
古人说“居安思危”，生活本来就需要警觉心，我也不断地强调以尊重生命的心，保持长期斋戒，不要贪一时口欲，而使众生的生命饱受伤害；期待万物能和平相处，共造祥和社会。
人人若能戒慎如规、互爱互勉，保持尊重生命的心，社会才有希望，千万不要彼此冷漠、排斥；用爱编织起防疫网，让我们真正远离传染疾病的威胁。
注：关怀印度尼西亚贫民，慈济基金会自2003年起展开为期两年的“爱洒人间大米发放”人道援助计划，由台湾农委会提供五万吨白米，慈济基金会执行运输及发放工作。
自爱为做人之本
难得来到人间，要好好地照顾身体，培养乐观进取的观念，训练自我的毅力、勇气，勇敢地面对人生，做一个有福、有智慧的人。
时间是人生难得的宝，过去了就无法重来。
人从出生开始，就与时间密不可分——时间累积让我们长大，进而完成学业、功成名就；也是时间累积使人老化，令万物走向灭亡，所以时间在成就一切的同时，也在损坏一切；因此做人要好好地把握时间，更要抱持感恩心珍惜难得的时间。
最近常听闻景气不好，失业人口增加，无法承受生活压力而想不开的人也不少。这是不对的！我们应该守道德、知孝道，懂得饮水思源、尊重生命。虽然人生有许多难关，但是我们仍要坚强地克服。
孔子的弟子曾子很自爱，本性善良孝顺，又懂得尊师重道，在当时深受尊重，也收了很多门生。
在他临终时，学生围绕在身边，他问学生：“你们看看我的手脚、身体，有没有什么伤痕？”
弟子们仔细地看过一遍，回答：“没有，您的身体、皮肤都照顾得很好。”曾子面露笑容，很安慰地说：“我安心了，父母给我的身体，我照顾得很好，没有损伤。”
这是告诉我们，人要心存孝思，对自己的身体自爱，是尽孝道的第一步；自爱也是做人的根本。世间谁能不受到难关困扰？做人必须堪忍世间层层的考验，才能平安地度过。
曾经有位妇女因为生活压力大，一时想不开，从捷运站台跳下，旁人发现紧急送医，虽救回一命，但全身多处骨折，伤势不轻。
她上有高龄父亲，自己不但未将身体照顾好，恪尽孝道，还遗弃老父而自戕，真是不应该；最后还拖累老父必须照顾她，伤了父亲的心，也伤了父亲的身。
困境来临时，动辄就想一了百了，这是不对的，非但伤害了自己，也背负不孝的罪业。我们应该以毅力面对人生，只要肯想办法，绝对可以度过难关。
从新闻报导中，常看到生意人发挥创意，推出千奇百怪的促销方法，譬如有家洗衣店，衣服无论大小，统统洗一件一元。广告一打，店门口大排长龙。还有一家餐厅，下午茶免费，也招揽了不少客人。尽管景气不好，还是有很多种方法可以度过，千万不可做傻事，只要做法正当，总能继续往前走。
我们应该要反观自省、知足惜福。普观天下，有多少人在天灾、人祸中受苦受难，身居富庶安定的台湾，我们已经很幸福了。
难得来到人间，要好好地照顾身体，培养乐观进取的观念，训练自我的毅力、勇气，勇敢地面对人生，做一个有福、有智慧的人。
